✦✧ Stacy 史黛西 's 543 ♡❤

卵磷脂已被推廣為改善經常乳腺阻塞之輔助，絕對要挑選劑量夠的才有用。

哺乳期間才了解到卵磷脂的重要性，真是相見恨晚，早了解我肯定從懷孕20週起就開始補充，現在有孕婦問我後期需補充什麼我都立馬回答＂卵磷脂＂！

反覆且經常性的乳腺阻塞可每天食用3600 mg - 4800 mg的卵磷脂膠囊。卵磷脂(1200 mg)每天大約食用3 - 4顆，經過一週以後當乳腺阻塞改善時，平時預防乳腺阻塞則可以調整為一天一顆卵磷脂(1200 mg)。若您不是經常性乳腺阻塞您可以需要時再食用卵磷脂(1200 mg)，若是經常性的乳腺阻塞建議您哺乳期間持續補充。有時吃太油膩或偷懶沒乖乖擠奶，乳腺有點阻塞或是有點硬塊時，都會立刻吞個兩顆急救一下，也都非常有用！！！

市面上有顆粒及膠囊兩種包裝，本人怕顆粒味道不能接受就決定要找膠囊包裝，發現大家一致推薦亞尼活力mama，立馬線上下單，到貨也很火速！至今哺乳10個月了還是一樣每個月都會乖乖到亞尼官網下單，另外，退奶期間也建議每天仍補充1-2顆防止塞奶喔~